Qu’est-ce qu’un surmatelas et quels sont ses avantages ?
Un surmatelas est une couche de rembourrage qui se place sur le dessus de votre matelas. Il peut être fabriqué à partir de différents matériaux, notamment de la mousse à mémoire de forme, du latex, de la laine ou du coton.
Il y a plusieurs avantages à utiliser un surmatelas.
Premièrement, cela peut rendre votre matelas réellement plus confortable. Si vous avez un matelas ancien ou un peu trop ferme, un surmatelas peut le rendre plus confortable et donc améliorer grandement la qualité de votre sommeil.
Deuxièmement, un surmatelas peut aider à protéger votre matelas de l’usure. Au fil du temps, votre matelas commencera à s’user et à perdre sa forme. Il a également plus de risques d’être taché sans un surmatelas. Un surmatelas de bonne qualité contribuera à protéger et donc à prolonger la durée de vie de votre matelas.
Troisièmement, un surmatelas peut améliorer votre expérience de sommeil. Si vous avez du mal à dormir ou si vous vous tournez et vous retournez la nuit, un surmatelas de bonne qualité peut aider à résoudre ces problèmes.
Les différents types de surmatelas : plume, mousse, rembourrage, laine
Il existe une variété de différents types de surmatelas sur le marché, mais ils se répartissent généralement en quatre catégories : plume, mousse, rembourrage et laine. Chaque type a ses propres avantages et inconvénients, il est donc important de comprendre les différentes options avant de faire un achat.
Les surmatelas en plumes sont fabriqués à partir de plumes qui ont été nettoyées et désinfectées. Ils sont doux et confortables, et ils peuvent aider à réguler la température de votre corps pour une bonne nuit de sommeil. Cependant, ils peuvent être coûteux et ils peuvent aussi être un refuge pour les acariens.
Les surmatelas en mousse sont fabriqués à partir de mousse de polyuréthane, qui est un matériau synthétique. Ils sont abordables et durables, mais ils peuvent être assez lourds et ne pas convenir aux personnes qui dorment bien.
Les surmatelas rembourrés sont fabriqués à partir de matériaux naturels comme le coton ou la laine.
Choisissez le surmatelas qui vous convient : fermeté, épaisseur, matière
Les surmatelas sont de toutes formes et de toutes tailles, et il peut être difficile de savoir lequel vous convient le mieux.
Le surmatelas qui vous convient dépend avant tout de la position dans laquelle vous avez l’habitude de dormir.
Voici quelques éléments à prendre en compte lors du choix d’un surmatelas :
- Tout d’abord, décidez du niveau de fermeté dont vous avez besoin. Les surmatelas peuvent être doux, moyens ou fermes.
- Pensez ensuite à l’épaisseur du surmatelas. Cela dépendra de la quantité de rembourrage supplémentaire que vous souhaitez.
- Enfin, pensez au matériel. Les surmatelas peuvent être fabriqués à partir de mousse, de plumes ou de duvet.
Tous ces facteurs doivent être pris en compte lors du choix d’un surmatelas, car ils affectent tous la qualité de votre sommeil. Si vous ne savez pas quel surmatelas vous convient le mieux, rendez-vous dans un magasin et testez différentes options.
Choisissez son surmatelas selon ses allergies et spécificités
- Si vous avez des allergies aux acariens : les acariens, ces animaux microscopiques de la famille des arachnides (comme les tiques), vivent dans les endroits chauds et humides, comme dans la literie et les vêtements, mais sont aussi présents dans les poussières domestiques, telles que celles des tapis. Ils se nourrissent de sueur humaine et de peau morte (squames). Il est donc tout à faire logique qu’ils soient présents dans les matelas et le linge de lit. Plus un matelas est vieux (et mal entretenu), plus la chance que s’y installent des colonies d’acariens est grande. En effet, ils aiment la chaleur et l’humidité, deux critères assez communs lorsqu’il s’agit de literie. Ils s’y multiplient donc rapidement.
- Si vous transpirez abondamment durant la nuit : Si vous avez chaud durant la nuit, mais que vous n’avez pas envie de vous procurer un matelas connecté, vous pouvez réguler votre température corporelle en choisissant un surmatelas en mousse infusé avec un gel de refroidissement ou du graphène. Cette technologie innovante facilite la dissipation uniforme de la chaleur de manière à vous garder au frais tout au long de la nuit.
- Le surmatelas à mémoire de forme : Les surmatelas en mousse de mémoire de forme offrent un soutien et un confort inédit. Néanmoins, il existe différents types de mousse, qui conviendront à différents profils. Votre choix dépendra également de votre position de sommeil habituelle. Nous allons aborder ce point plus en détail dans la suite de cet article.
- Le surmatelas avec housse en fibres de bambou : Les fibres de bambou présentent l’avantage d’isoler efficacement de la chaleur générée par la mousse du surmatelas, mais également de l’humidité et des acariens. Le résultat ? Vous restez au frais tout au long de la nuit.
- Le surmatelas réversible : Ce type de surmatelas peut être retourné selon les besoins et dispose généralement d’un côté moelleux et d’un côté ferme. Certains modèles proposent également une face pour l’hiver et une autre pour l’été, avec un ressenti différent de la chaleur.
- Le surmatelas connecté : Un nouveau type de surmatelas ayant fait son arrivée sur le marché est le surmatelas connecté. Qu’il s’agisse de détecter vos mouvements durant le sommeil ou de fournir un agréable massage, vous pouvez tout contrôler depuis votre smartphone, ou dans certains cas à l’aide d’une commande manuelle. Un de ces produits est l’ANDUFIT, qui peut remplacer votre matelas ou s’installer par-dessus, selon le modèle que vous choisissez.
Il existe différentes épaisseurs de matelas selon le niveau de confort et de soutien que vous désirez, mais également selon la position dans laquelle vous avez l’habitude de dormir. Selon que le soutien offert par votre matelas vous convienne ou pas, vous pouvez opter pour un matelas fin (qui ne changera que légèrement le ressenti de votre matelas) ou épais (qui peut potentiellement fortement altérer le ressenti de votre matelas).
Généralement, il est conseillé aux personnes qui dorment sur le côté d’opter pour un matelas plus ferme, ce afin de maintenir un alignement optimal de la colonne vertébrale.
Les personnes qui ont l’habitude de dormir sur le dos, quant à elles, devraient plutôt choisir un matelas moyennement ferme, ce qui évite que les hanches s’enfoncent de manière excessive, et que cela entraîne des problèmes au niveau lombaire.
Ceux qui dorment sur le ventre (ce qui ne concernerait qu’environ 13 % des dormeurs) peuvent faire face à une cambrure excessive de leur colonne. Pour cette raison, le matelas ne devrait pas être trop mou : le dormeur risque alors de s’enfoncer de manière excessive et d’exercer une tension sur la zone lombaire. Sans parler de la tension créée au niveau cervical découlant de dormir avec la tête sur le côté.
Si les personnes qui partagent le même lit n’ont pas la même corpulence et/ou dorment dans des positions différentes, il peut être avisé de se procurer deux surmatelas individuels afin d’adapter au mieux le confort. Si l’un des deux a plus chaud que l’autre la nuit, il est également conseillé de choisir des revêtements différents : une housse en matière synthétique offrira en effet un effet rafraichissant bien plus efficace que des fibres naturelles.
Comment entretenir votre surmatelas : lavage, séchage, rangement
Lorsque vous achetez un nouveau surmatelas, les instructions vous indiqueront comment en prendre soin de façon optimale. En général, il est conseillé de le laver à l’eau froide puis le sécher au sèche-linge à basse température. Cependant, si votre surmatelas dispose d’un rembourrage de plumes ou de laine, vous ne devez pas le mettre dans la sécheuse, mais plutôt le faire sécher à plat.
Vous pouvez également ranger votre surmatelas sous le lit. S’il se trouve dans une boîte de rangement, assurez-vous que l’air circule suffisamment afin qu’il ne coure aucun risque de moisir.
Le cas des surmatelas chauffants et régulateurs de température
Penchons-nous maintenant sur un cas à part : le surmatelas chauffant. Avec les températures hivernales, il peut être assez difficile de garder votre lit à la température idéale, et nous sommes nombreux à devoir affronter un lit glacial avant de pouvoir profiter d’un repos bien mérité.
Une nouvelle technologie intégrée aux surmatelas (mais aussi aux matelas) permet désormais de résoudre ce problème. Il intègre un système de régulation de la température qui permet de maintenir le matelas à la température idéale et, pour certains modèles, même de sélectionner une température différente pour chaque côté du lit, afin d’accommoder les préférences de chaque conjoint. Il existe désormais des versions connectées de ces matelas, leur permettant d’être configurés et contrôlés à distance pour un gain de temps appréciable.
Si vous avez chaud durant la nuit, mais que vous n’avez pas envie de vous procurer un surmatelas connecté, vous pouvez réguler votre température corporelle en choisissant un surmatelas en mousse infusé avec un gel de refroidissement ou du graphène. Cette technologie innovante facilite la dissipation uniforme de la chaleur de manière à vous garder au frais tout au long de la nuit, et ce sans requérir d’être alimenté en électricité.
Quel surmatelas vous convient le mieux ?
Il existe de nos jours de nombreux surmatelas différents sur le marché, et il peut être difficile de décider lequel vous convient le mieux. Si vous recherchez une bonne nuit de sommeil, il est important de décider du type de surmatelas dont vous avez besoin et de rechercher les meilleurs. Voici quelques éléments à garder à l’esprit lors du choix d’un surmatelas :
- La qualité du soutien qu’il fournit : Un bon surmatelas fournira le soutien idéal, selon que vous ayez tendance à dormir sur le dos, sur le ventre ou sur le côté.
- La durabilité
- La facilité d’entretien
- Le prix
- La housse du surmatelas
- Le surmatelas a-t-il été traité pour les acariens ?
